冬季氣候干燥，身體容易缺水。很多人早上起床時往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥，甚至眼睛發(fā)干。遇到這種情況，至純提醒你：你的身體已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，此時不趕快補水，將會引發(fā)各種疾病！春節(jié)馬上要到了，一旦生病連節(jié)日都無法安然渡過。因此，趕快掌握一些補水技巧，時刻保持一個健康體魄!

　　冬天不喝水的危害

　　尿路受阻易感染。冬天暖氣屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失比平時多，如果喝水少，尿量也會越來越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500~2000毫升左右，這能起到?jīng)_洗尿路、避免泌尿系統(tǒng)感染的作用，如果尿量過少，就會增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險。

　　皮膚缺水易瘙癢。冬季氣候干燥，加上暖氣更燥熱，皮膚難免干燥，容易瘙癢，不當(dāng)抓撓還會弄破皮膚，造成皮炎。另外，冬季戶外風(fēng)大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會影響淚液的循環(huán)，容易引發(fā)干眼癥。

　　身體缺水心血管易出問題。暖氣易“搶走”人體的水分，會導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。另外，屋里暖氣過熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動大、冠狀動脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。同時，對肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。

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