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天氣熱的時(shí)候，我們都會不自主的大量出汗，在這種情況下，我們身體內(nèi)的水分會大量流失，因此需要及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，這樣才可以使身體保持正常代謝狀態(tài)，否則會引發(fā)人體出現(xiàn)各種不適癥狀，下面就來詳細(xì)了解天熱多喝水的好處，以及飲水不足…