近鄭州的天氣又冷又干，每年這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)的問(wèn)題之壹：就是醫(yī)院里到處都是孩子和大人，親人的感冒咳嗽，父母焦躁不安。特別是當(dāng)流行病反復(fù)發(fā)作的時(shí)候，壹旦生病就需要去醫(yī)院，這就加重了緊張情緒。但是寶寶媽媽不要驚慌，想讓家人少生病，每天注意飲食是關(guān)鍵！特別是關(guān)于家人的飲水問(wèn)題，要特別注意，近天要分享壹個(gè)關(guān)于家人飲的小干貨技巧。

1、我們要記得多喝水也不好?！?/strong>多喝水！”是家長(zhǎng)和老人們可以經(jīng)常對(duì)孩子自己說(shuō)的就是壹句話，在很多人現(xiàn)在看來(lái)，水就像是壹個(gè)藥，多喝水遠(yuǎn)離生病感冒。但凡事要對(duì)，喝水也有度，寶寶肚子小，過(guò)量飲水會(huì)影響牛奶和食物的攝取，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，還容易導(dǎo)致尿床。如果你想讓寶寶生病，適量健康水是關(guān)鍵！_

2、不喝加料水，健康的飲用水重要“白水沒味道寶寶不愛喝，還是加點(diǎn)蜂蜜吧～”、“我家寶寶可挑了，不喝水就要喝果汁，實(shí)在沒辦法！”、“每次喝進(jìn)嘴里的水又吐出來(lái)，真的很讓人起火！”你家寶寶是不是也有這種情況？若長(zhǎng)期如此，口味養(yǎng)成，就會(huì)耿加排斥正常的水，形成不愛喝水的壞習(xí)慣。寶寶耿需要的是安全健康水而不是“甜水”。

3、飲水要及時(shí) 水溫進(jìn)行調(diào)控好。很多寶媽們選擇燒自來(lái)水給寶寶飲用，太忙的時(shí)候我們經(jīng)常出現(xiàn)忘記自己提前燒水，寶寶口渴時(shí)，水溫過(guò)高或過(guò)低都不合適，沖奶時(shí)，又沒有達(dá)到壹個(gè)合適的溫度，用水管理需求分析不能沒有得到發(fā)展及時(shí)有效滿足，十分苦惱。

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